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Tous nous désirons être en bonne santé pour pouvoir mener une vie utile, riche et satisfaisante.
Mais savons-nous vraiment ce qu’est la santé ?
Bien plus que l’absence de maladie, la santé est un état dans lequel nos fonctions physiologiques, mentales et émotionnelles sont dans un parfait état d’équilibre, procurant un bien-être complet.
Et pourquoi l'Ayurveda ?
En Ayurveda, la santé est définie de manière encore plus détaillée :
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trois bioénergies (ou doshas) appelées Vata, Pitta et Kapha gouvernent l’ensemble des fonctions physiologiques dans le corps
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3 énergies mentales appelées Sattva, Rajas et Tamas gouvernent les fonctions psychologiques et émotionnelles
L’équilibre des 3 bioénergies, propre à chaque individu, et l’établissement du mental et des organes sensoriels dans un fonctionnement harmonieux et naturel conditionnent l’état de santé.
Nous vous proposons un accompagnement personnalisé, adapté à votre profil physique, psychologique et émotionnel, associant les principes éprouvés de l’Ayurveda, la pratique du Yoga et la méditation.
Ce que nous pouvons vous apporter :
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identification de votre constitution ayurvédique et des éventuels déséquilibres
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programme d'équilibrage des doshas
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suivi de la mise en pratique et ajustements en cours de programme
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accompagnement personnalisé dans la gestion du stress
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coaching et soutien psychologique
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séances de Yoga individuelles
COMING SOON
Programme de formation en 12 visioconférences d'une heure où sont abordés les principes de base de l'Ayurveda, la gestion du stress associée au Yoga et la dimension philosophique et spirituelle telle qu'elle est décrite dans les textes classiques de l'Ayurveda.
Les sessions sont animées par Rachel Guimbaud et Kévin Auzou.
Ces 12 sessions suivent une progression logique en 3 modules :
- Module 1 : principes de base de l'Ayurveda (7 sessions)
- Module 2 : gestion du stress et Yoga (2 sessions)
- Module 3 : philosophie et spiritualité (3 session)