STAGES AYURVEDA D'UNE JOURNÉE EN LIGNE

Retrouvez-nous le dimanche 7 février pour une journée de stage en ligne autour de l'Ayurveda animée par Rachel Guimbaud et Kévin Auzou.

La journée sera découpée en 2 sessions :

• le matin de 8h30 à 10h30 : nous serons ensemble pour une séance de Yoga d'environ une heure, suivie d'un temps d'échange / satsang, de la pratique de mantras et de méditation.

• l'après-midi de 15h à 18h30 : nous nous retrouverons pour une conférence où nous ferons un focus sur l'alimentation sattvique, ou comment développer Sattva grâce à notre alimentation. La conférence sera suivie d'un atelier de cuisine ayurvédique d'environ une heure trente où nous préparerons ensemble 3 recettes ayurvédiques : de délicieuses galettes à base de farine de pois chiche, riches en protéines et facile à digérer. Nous cuisinerons également un curry de courge butternut qui sera accompagné d'une recette de riz au curcuma, un plat coloré et savoureux ce qui constituera un repas complet et équilibré.

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La journée de stage vous est proposée au tarif de 50€.

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Vous pouvez vous inscrire directement via notre interface de réservation en ligne ci-dessous.

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Nous sommes impatients de vous retrouver pour cette journée dédiée à l'Ayurveda !